Многие болезни можно лечить очень простым способом – голоданием. Явное тому подтверждение есть в культуре множества стран: пост в старину соблюдали все, за это время очищалась не только душа, но и тело.

Конечно же, не нужно морить себя абсолютным голодом, есть нужно, но не до отвала, а только для того, чтобы поддерживать силы. Если при ангине добавит ко всяческим полосканиям и ингаляциям ещё и голодании, то процесс реабилитации будет проходить в разы быстрее, при добросовестном и активном лечении можно встать на ноги буквально за сутки. При гипертонии помогает картофельная диета, рекомендуется есть картошку в мундирах, причем без всяческой соли и приправ. Представьте, что это таблетки, и съедайте по картофелине три раза в день.

Есть статистика, согласно которой полные, переедающие люди чаще страдают большей частью болезней. Избавившись от лишнего веса можно также улучшить работу сердца, кожу, уменьшить нагрузку на суставы. Чтобы легче переносить голодательные диеты, нужно хорошо спланировать свой день, чтобы поменьше находиться дома и думать о еде, многие советуют совмещать время диет с постами, тогда у вас появляется дополнительный духовный стимул для того, чтобы не сорваться.