В XX веке цивилизация резко изменила условия жизни большей части населения нашей планеты.

Физическая нагрузка стала гораздо меньшей, двигательная активность сократилась. А движение

было оздоровительным и тренирующим воздействием на сердечно-сосудистую систему. Все блага цивилизации направлены на то, чтобы уменьшить количество физических нагрузок на организм человека.

Если верить статистике, причиной более половины всех смертельных исходов являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Причем возраст инфарктов заметно снизился: раньше инфаркты случались у людей старше 50-и лет, а сейчас-начиная с 30-и и даже еще раньше. Наиболее распространены такие заболевания, как ишемическая и гипертоническая болезни.

Исследования показали, что в большинстве случаев можно спрогнозировать возникновение заболеваний сердца у народонаселения той или иной страны, а так же у определенной социальной группы.

Основными факторами, приводящими к сердечным болезням являются курение и высокий уровень в крови холестерина. Следом идут: высокое давление крови, лишний вес, сахарный диабет, стрессы, нерациональное питание и малое количество физических упражнений.

Болезни сердца являются первой причиной смертности у жителей нашей страны.